绝ok网

 找回密码
 立即注册
 
 
查看: 154|回复: 0

[新闻趣事] 专家称防癌戒烟是头等大事,吸烟会使预期寿命缩短十年以上

[复制链接]

1262

主题

1197

帖子

5

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
5
发表于 2019-4-11 17:29:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
" 一分预防胜过十分治疗 ",癌症并没有那么恐怖,随着现代医学不断进步,人们在不断提升对癌症的认识,它完全是可预防、可干预的。近日,人类干细胞国家工程研究中心主任、湖南光琇医院董事长卢光琇为全体员工带来了一堂主题为 " 遗传性肿瘤的预防和干预 " 的讲座。

讲座中,卢光琇介绍,在 1930-2015 年这 80 年间,1991 年是全美癌症死亡率最高的,总死亡率为 215.1/10 万人;而到了 2015 年,全美癌症死亡率下降到了 158.7/10 万人,降幅达到了 26%。" 这说明癌症是可以预防的。" 她说,对于防癌,戒烟是头等大事,戒烟对所有年龄段的人都有益,吸烟会使预期寿命缩短十年以上。

此外,卢光琇还指出,也应警惕传染病。其中,包括幽门螺杆菌;乙型肝炎病毒 [ HBV ] 、丙型肝炎病毒 [ HCV ] 、人乳头瘤病毒 [ HPV ] 等 7 种病毒;泰国肝吸虫、华支睾吸虫(肝吸虫)、埃及血吸虫等 3 种寄生虫。
同时,防癌也应该控制体重,注意饮食和运动。她建议,每天至少吃 5 份水果和蔬菜,选择全谷物而不是精制谷物,并限制红肉和加工肉的摄入量;每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动(如快走),或每周 75 分钟的剧烈运动(如慢跑),或等效组合。
" 更要注意的是,有部分肿瘤是有遗传性的。当你的家族中出现以下任何一种情况,就要考虑遗传性肿瘤的风险。" 卢光琇说,这种情况包括家族中 50 岁以前发癌症、三代以内多人发癌症和同胞发同样癌症。
通过这次讲座,卢光琇表示,在日常生活中,大家多注意对自身健康的维护,真正做到积极预防,就能让 " 肿瘤君 " 出现的概率显著降低。
潇湘晨报记者刘双 通讯员张莹


来源:http://www.myzaker.com/article/5caead1e32ce40104e000015/
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|绝ok网 ( 豫ICP备15030759号 )|网站地图

GMT+8, 2019-8-20 14:24

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

     

 

快速回复 返回顶部 返回列表